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    睡前用“醋”泡脚,身体会收获4大好处,越早知
    更新时间:2018-10-11

其实我们生活中,有很多常见的调味品具有养生的功效,而醋就是其中一样。醋的作用是多样化的,它不但可以作为调味品,还能够用来清洁,甚至还有养生的功效。多喝醋可以消除疲劳、软化血管。而有些人会拿白醋用来泡脚,www.654133.com,那么,白醋泡脚有什么好处呢?今天就给大家介绍一下。

1、治疗睡眠障碍

在晚上睡觉前,用白醋泡脚半个小时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,调和经络气血、调节松弛紧张的神经,改善睡眠质量;白天工作紧张的女性白领经常用白醋泡脚还能减轻穿高跟鞋的压力,缓解腿部的肌肉。

2、滋润肌肤

很多人在干燥的秋冬季节,脚部出现脱皮、干裂的现象,这种情况可以试试用醋泡脚,坚持一周。白醋能够渗透足部表层的皮肤,增强皮肤弹性以及血液循环,坚持一段时间会发现,不但脚部皮肤干燥的情况有所改善,就连全身的皮肤都变得更加有光泽。

3、促进血液循环

一到天气稍微冷一点的时候,有的人手脚就会冰凉的现象,这与身体气血循环不畅有关,多用白醋泡脚能够帮助加速身体的血液循环,改善身体疲劳或是因为长期缺乏运动导致的缺氧现象,增强人体新陈代谢功能,改善手脚冰凉的情况。

4、防脚气

有脚气的人不但会散发出臭味,脚还会有脱皮发痒的现象,这都是真菌感染所造成。白醋具有很好的杀菌效果,因此,坚持用醋泡脚能够起到杀菌清洁的作用,每天晚上睡觉前,在半盆水中加入适量的白醋,泡大概30分钟左右,长期坚持能有效改善脚气症状。

白醋加“它”效果更佳:

白醋加蒜一起泡脚杀菌效果会更好,白醋呈弱酸性,具有很好的收敛效果,而大蒜本身也具有吸附异味以及收敛的作用,两者结合泡脚,不但能够破坏真菌滋生的环境,改善足部的皮肤,还可以促进机体血液循环,治疗失眠。

白醋泡脚的注意事项 :

需要注意的是,白醋一定要加入清水稀释后才能泡脚,以脚放进水中没有刺激感为佳。脚上有伤口的人不要用醋泡脚,因为伤口部位本来就有细菌,如果用白醋水泡脚,细菌会随着白醋水流入皮肤伤口,容易引起伤口发炎。

醋对我们的身体好处很多,如果长期坚持用醋泡脚,不仅仅可以杀菌,还能够缓解疲劳、提高免疫力、促进我们睡眠。

标签 泡脚 白醋 身体 好处 用醋